salute e benessere

La ginnastica si conferma la migliore ricetta per stare bene e in forma. Dall’American college of sports medicine (Acms) i ricercatori ribadiscono che il movimento aiuta a combattere l’osteoporosi, il diabete, la depressione, le patologie cardiovascolari, l’obesità, l’ansia e persino i tumori