BENESSERE
Un buon mantenimento in palestra aiuta sicuramente a ridurre l'interno coscia ma con questi sei semplici esercizi potrete allenarvi anche a casa
Il pilates è uno sport ricco di benefici, ottimo per tonificare la muscolatura del nostro corpo e aiutarci a recuperare equilibrio fisico e mentale, riducendo lo stress
Per avere la pancia piatta e addominali scolpiti il segreto è uno solo: alimentazione corretta, un po' di esercizio aerobico e gli esercizi mirati
Con pazienza, costanza e con gli esercizi mirati è possibile ritrovare la tonicità sulle braccia
