in forma

In questo periodo pre-festivo in molti stanno tentando di perdere qualche chilo prima delle classiche abbuffate delle feste. Quando si parla di dieta, le indicazioni sono tante e diverse e ognuno tende a provare rimedi "fatti in casa" o letti su internet. Ma, diete a parte, ecco sette cose che bisogna sapere se si vuole perdere chili di troppo