salute e benessere
Dopo anni di esperienza nei centri fitness ancora oggi noto che è molto diffusa la convinzione, per lo più femminile, che più ore di allenamento corrispondono a più risultati
Tremare per il freddo e fare un po' di esercizio fisico può far dimagrire. La scoperta, pubblicata sulla rivista Cell Metabolism, si deve al gruppo coordinato dall'italiano Francesco Saverio Celi, che lavora negli Stati Uniti
In questo periodo pre-festivo in molti stanno tentando di perdere qualche chilo prima delle classiche abbuffate delle feste. Quando si parla di dieta, le indicazioni sono tante e diverse e ognuno tende a provare rimedi "fatti in casa" o letti su internet. Ma, diete a parte, ecco sette cose che bisogna sapere se si vuole perdere chili di troppo
