sport e salute
La nota del Ministero chiarisce che l'obbligo di certificazione è riferito solo a chi pratica attività sportiva non agonistica, tenuto conto che è stato ormai soppresso l'obbligo della certificazione per chi pratica attività ludico motoria
"L'edizione 2014 di RiminiWellness aggiunge Patrizia Cecchi, direttore Business Unit di Rimini Fiera - conferma ancora una volta il suo format unico al mondo, che unisce insieme pubblico e operatori, business e intrattenimento, fitness e salute
Solitamente si associano i dolori post allenamento alla presenza di acido lattico. L’acido lattico si produce in eccesso quando l’intensità dell’allenamento aumenta generando fatica muscolare e bruciore, risulta fondamentale sottolineare che viene smaltito in due tre ore dopo l’allenamento quindi non è il responsabile del dolore muscolare che spesso si avverte il giorno dopo o […]
L'allenamento degli arti inferiori non è una questione esclusivamente estetica, ha una notevole importanza dal punto di vista della salute e della prevenzione
Bisogna allenarsi in tutte le posizioni sopracitate cercando più stimoli in maniera da sviluppare la capacità di organizzarsi rapidamente a tutte le sollecitazioni che possiamo incontrare tutti i giorni. Il consiglio è sempre quello di rivolgersi a personale qualificato prima di iniziare qualsiasi allenamento
Allenare gli addominali con un numero di esercizi e ripetizioni infinite non è assolutamente utile per raggiungere l'obiettivo tanto desiderato: la pancia piatta
Dopo anni di esperienza nei centri fitness ancora oggi noto che è molto diffusa la convinzione, per lo più femminile, che più ore di allenamento corrispondono a più risultati
Essere "Fit" significa raggiungere con gradualità attraverso attività fisica programmata e un regime alimentare bilanciato un corretto stile di vita e una forma psicofisica che possa durare nel tempo non soltanto nei fatidici mesi estivi
