Il Black Friday è ormai alle porte e le carte di credito sono in serio rischio. Un modo per scongiurare la febbre da shopping e salvare il portafogli c’è. Anzi sono tre le mosse da compiere per non farsi prendere dagli acquisti compulsivi e smisurati. Vediamoli insieme.
Black Friday, scongiurare la febbre da shopping in 3 mosse
Quest’anno sono oltre 16 milioni – quasi 4 milioni in più del 2018 – gli italiani pronti a cogliere l’opportunità della giornata di super sconti che farà da apripista alla stagione dello shopping natalizio per una spesa media di 107 euro a testa e oltre 1,7 miliardi in totale.
Il 29 novembre è vicinissimo e in tanti sono pronti a scatenarsi negli acquisti che aprono ufficialmente lo shopping di Natale. Negozi e siti e-commerce sono già presi d’assalto. L’idea degli sconti fa gola a chiunque, il rischio, però è di incorrere in acquisti compulsivi e smisurati.
Eleonora Iacobelli, psicologa e presidente Eurodap (Associazione europea disturbi da attacchi di panico), spiega benefici e rischi legati allo shopping.
“Studi scientifici hanno provato l’utilità dello shopping segnalando tra i benefici riconosciuti l’esercizio fisico”, ovviamente non nel caso di quello online, “la riduzione dello stress e dell’ansia e l’aumento del buonumore – spiega la psicologa -. Tuttavia, è necessario prestare attenzione perché dagli effetti positivi alla patologia il passo è molto breve”.
“È un comportamento guidato da un impulso urgente e irresistibile a comprare, per trovare negli acquisti una soluzione a uno stato di malessere. Proprio per questo – dice Iacobelli – la sensazione d’esaltazione ed eccitazione è immediatamente seguita dalla delusione nel momento in cui si torna a casa e ci si rende conto che lo stato d’animo non è cambiato. A questo punto il disagio prende nuovamente il sopravvento e illudendosi di stare meglio si comincia a programmare altro shopping”.
Ecco allora alcuni consigli per gestire al meglio le spese e l’impulso all’acquisto. Un piccolo regalo della psicologa, con un occhio a chi non ha la disponibilità economica per assicurarsi gli acquisti desiderati.
1) Fare un elenco di ciò che è essenziale. Andare a fare shopping con una persona che dissuada da spese inutili.
2) Pagare gli acquisti in contanti, per avere miglior consapevolezza della spesa effettuata. Il ‘congelamento’ delle risorse può aiutare a limitare gli acquisti.
3) Valutare bene gli acquisti, facendo vari giri, selezionando solo oggetti il cui prezzo rientri nel nostro budget.
