Il noto maestro himalayano di yoga, Yogiraj Siddhanath, torna in Italia con un evento speciale, in programma dal 7 al 9 ottobre in Costa Smeralda, che consentirà ai partecipanti di apprendere alcune delle più antiche tecniche yogiche, un’esperienza davvero speciale a stretto contatto il Kriya Yoga, una tipologia di meditazione, nata e sviluppatasi nella zona dell’Himalaya migliaia di anni fa, che punta al controllo, attraverso l’esercizio consapevole del respiro (“all’interno” della colonna vertebrale), dell’energia o forza vitale (denominata Prana) presente in ognuno di noi.

“La pratica costante del Kriya Yoga”, spiega il maestro Siddhanath, “favorisce un grande benessere psicofisico, anche dopo un breve periodo di pratica, permettendo di raggiungere un miglioramento della gestione dell’emotività e dello stress, delle relazioni interpersonali, della capacità di concentrazione con un minore sforzo, della lucidità mentale, nonché di raggiungere la meta ultima dello yoga, la realizzazione del sé. La pratica del Kriya Yoga induce un processo naturale che porta all’eliminazione spontanea di pratiche e stili di vita nocivi”.